»Diese Weisheit ermutigt uns dazu, im Moment präsent zu sein, uns nicht nur auf zukünftige Ziele zu konzentrieren, sondern das Hier und Jetzt zu schätzen. Moralisch gesehen lehrt es Geduld und Achtsamkeit. Es fußt in der Einsicht, dass Erfolg nicht nur das Erreichen eines Ziels bedeutet, sondern auch das Wachsen und Lernen während des gesamten Prozesses...«

Usw. ... KI-bla-bla-bla...


Liebe/r healing formula User.in,

ja, so hätten wir das gerne: entspannt und fokussiert auf das Jetzt wandern wir durch das Leben, ziellos und glücklich ... Warum aber laufen wir solchem Wunsch-Denken hinterher? Es verspricht eine einfache Lösung. Genau das ist unsere Mausefalle. Ist es nicht verführerisch, ›einfach nur so‹, ohne Ziel-Stress, durch das Leben zu gehen?
 
»Leben ist Leiden«, das ist die Basis-Erkenntnis des Buddha. Und das Leiden beginnt schon mit der Geburt – eine stressvolle Erfahrung für Mutter und Kind. Und auch das Sterben, am anderen Ende, ist selten ein Happy End. Was lernen wir daraus?
 
Leben ist nicht einfach. Es ist große Kunst. Und du bist dein eigener Hauptdarsteller, Regisseur und Autor. Selbst die Maus muss dieses ›Spiel des Lebens‹ lernen: Wie komme ich an den Käse – ohne von der Falle getötet zu werden?
 
Für uns Menschen ist diese Herausforderung millionenfach komplexer. Allerdings sind wir auch millionenfach besser ausgestattet. Dass Mäuse meditieren, zum Beispiel, ist nicht bekannt. Für Menschen hingegen ist das ein existenzielles Tool – inzwischen sorgfältig wissenschaftlich als »sinnvoll« bestätigt. Und wir leben in einer Zeit, die geradezu danach schreit, Meditation als einen Weg-Weiser durch die rasant zunehmende Komplexität zu nutzen. Ja, zu nutzen! Meditation ist nämlich nicht ein Sonntags-Ritual, sondern ein Basis-Tool, so wie Essen und Trinken, Freude und Angst, Liebe und Anstrengung.
 
Wie schade, dass die Mäuse das (noch?) nicht wissen.

Gassho
Paul

Jeden Mittwoch ‚Zen und Yoga Update‘, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr (Ausklang bis 19.45 Uhr) auf Zoom >>>